Qu’est-ce que l’Ayurveda ?

L’Ayurveda qui signifie la science de la vie en Sanskrit est la médecine traditionnelle de l’Inde et des pays alentours. Pratiquée depuis plus de 5 000 ans, elle se base sur l’observation. Reconnue par l’OMS, c’est une médecine préventive et holistique qui prend en compte le corps, l’esprit et l’âme d’une personne pour l’aider à rester le plus longtemps possible en bonne santé. L’Ayurveda est un véritable art de vivre plein de bon sens et de logique qui est intemporel et s’adapte à tous les pays.
Selon l’Ayurveda, les cinq éléments : Ether, Air, Feu, Eau et Terre constituent tout ce qui existe et nous invite à vivre en accord avec la nature et le climat de notre environnement. Ces éléments se combinent pour former les doshas (énergies).

Un programme personnalisé :

Le praticien en Ayurveda établira un programme totalement personnalisé afin de rectifier vos déséquilibres au moyen de différents outils thérapeutiques tels que : 

• Règles d'hygiène de vie (rythmes,horaires,activités
• Alimentation, régime Ayurvédique
• Soins corporels et massages Ayurvediques
• Exercices physiques
• Exercices de contrôle du mental et des émotions, relaxation, méditation, Yoga
• Aromathérapie, thérapie par les sons

Tout autre méthode que je jugerais adaptée à vous et à votre situation

L’ Air et l’Ether forment le dosha Vata, le Feu et l’Eau forment le dosha Pitta et l’Eau et la Terre forment le dosha Kapha. Chaque personne a une constitution unique (Prakriti) qui résulte de la combinaison unique de ces cinq éléments et peuvent présenter un état de déséquilibre de ces énergies (Vikriti). Le feu digestif, Agni joue un rôle essentiel pour nous permettre d’avoir une digestion optimale, éliminer les toxines (Ama), bénéficier d’une bonne vitalité et système immunitaire (Ojas). Le but est d’harmoniser les énergies pour vivre en pleine santé et vitalité tout en prenant soin de notre feu digestif.
Chaque individu est unique, ainsi les conseils ayurvédiques sont toujours adaptés.