Stages et Evènements

Stage et Retraite

- comprendre la structure du corps et les bons gestes/postures au quotidien grâce à      des apports anatomiques

- travail des jambes pour libérer son dos

- pratique des différentes mobilités de la colonne vertébrale

Des explications anatomiques et philosophiques viendront nourrir l'atelier.

DATES ATELIER YOGA A THEME 
Blanquefort 18 rue de Lestaing 

SAMEDI DE 10h A 12h30

  • Samedi 9 novembre : Soulager le dos

 

  • Samedi 18 Janvier : Ouverture des hanches et postures de guerriers

 

  • Samedi 22 Mars : Epaules, Cervicales et Ceintures Scapulaires

 

  • Samedi 21 Juin : Installer une routine pour entretenir son corps

Tarif : 20 € 

Retraite de yoga à Lacanau - Pentecôte 

Trois jours entre lac et Océan pour se reconnecter à soi. Offrez-vous une parenthèse ressourçante à Lacanau, entre forêt lac et océan. Les séances de yoga auront lieu en plein air, au rythme des éléments, pour mieux habiter le corps, le souffle et la présence. Une retraite c'est aussi l'opportunité de vivre le yoga autrement : dans la continuité, avec plus de disponibilité et de profondeur. Peu à peu la détente s'installe, le mental s'apaise, et l'expérience se fait plus fluide, plus intérieure.

Nouveauté 2026 : nous aurons la joie d'accueillir une cuisinière hindoue, qui proposera des ateliers de cuisine Ayurvedique. Vous découvrirez la base de cette tradition millénaire et apprendrez à préparer des repas savoureux, sains et équilibrés.

Un séjour pour se nourrir du dedans comme du dehors.

 

Meditation/ Relaxation/ Concentration  Blanquefort 18 rue de Lestaing

Tarif : 10 € la séance ou 70 € pour l’année de Septembre à Juin 2025 / 2026

Les dates seront transmisent en Septembre 2025

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