Pratiquer le Hatha Yoga à Blanquefort, Le Haillan et St Medard en Jalles
Le mot "Yoga" vient d'une très ancienne racine sanskrite, "Jug" qui signifie relier, joindre, unir, mettre ensemble, notamment le corps, le coeur et l'esprit.
Tout le travail tend à unifier l'être humain en le mettant en relation avec son intériorité.
Le Yoga est donc l'union de l'âme individuelle avec l'âme universelle.
Cours de yoga Personnalisés et Thérapeutiques
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Découvrez mes séances de yoga personnalisés, alliant Hatha-Yoga traditionnel, techniques thérapeutiques et enseignements de l'Ayurveda, pour un bien-être complet. Ma mission est d'éveiller et de développer votre conscience corporelle grâce à un accompagnement sur mesure, intégrant des postures de Hatha-Yoga traditionnel et des pratiques thérapeutiques.
Je propose un accompagnement Yoga adapté à chaque individu, utilisant des supports spécifiques lors des exercices préparatoires et des asanas (postures), afin de soutenir et ajuster le corps de manière optimale. Mes cours de Hatha-Yoga traditionnel se déroulent lentement, mettant l'accent sur l'alignement et la conscience corporelle. Je privilégie une approche thérapeutique et ostéopathique, favorisant la redécouverte de l'aplomp et de l'ancrage, notamment à travers "Tadasana" ( la montagne). Chaque séance se termine par un temps de méditation guidée, vous invitant à intégrer les bienfaits de la pratique et à cultiver un état de paix intérieure.
A partir du deuxième trimèstre, une fois la posture d'aplomb bien assimilée, j'introduis les enchaînements comme (La salutation au soleil) " Surya Namaskar" , enrichissant ainsi votre pratique. C’est le Yoga qui m’a amené jusqu’à vous, la moindre des choses c’est que je fasse de mon mieux afin de vous aider à créer, votre espace de détente, de relâchement et de paix.
Om Namah Shivaya.
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